ダイエットの基礎研究
産業技術総合研究所ホームページ
AIST。科学基盤から実用化までを総合的に研究する公的研究機関。 ... ダイエット食による早起き効果をマウス実験で発見 -炭水化物を減らすケトン体ダイエットが体内時計に影響- 2009年7月24日 (プレスリリース) 半導体人工 ...
http://www.aist.go.jp/
健康食品に係る輸入届出の取扱いについて
戻る. 食検発第０７２９００１号 ... のみ使用が認められる成分である甲状腺末、センナ等の混入が確認された事例もあることから、錠剤、カプセル、粉末等のダイエット用健康食品と表示等から確認できる輸入届出がなされた際には、輸入者に対して ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/tuuchi/0729-1.html
ダイエットについて解説したサイトに「コーヒーや緑茶・紅茶・コーラなどに含まれるカフェインや、唐辛子に含まれるカプサイシンという物質は体脂肪を分解して血液中に放出する働きがあります」と書いてありました素人の素朴な疑問として、血中に体脂肪が放出されたら、血液ドロドロになって、病気なりませんかね。
尿とか汗で排出されるならわかるんですが・・・。
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よく就寝の2～3時間前には食事を済ませる事と言われていますが、お昼寝(15分～1時間程度)でも2～3時間前には食事を採らない方が良いのでしょうか？
就寝の3時間前に食事を済ませる事は6年程前から習慣ずけ眠たくなったとしても寝れない体になっています‥。
ですが最近忙しくなった為お昼寝をしたいのですが、お昼寝だとどうしても2～3時間開けるのは困難です。
お昼寝に関しても2～3時間開けた方が良いのでしょうか？
※健康というよりもダイエットの知識を教えて下さい。
※寝なければ，食べなければという回答ではなく短時間の睡眠でもそうする方が良いのか？
理論的な回答を求めています。
そうであれば「お昼寝は我慢」を選択するつもりですm(_ _)m
情報提供: Yahoo!知恵袋Web API
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